スムージー レシピ りんご
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りんごをよく洗い、皮付きのまま種と芯を取り除き、5mm幅の いちょう切り にする。 3 耐熱皿 に入れてラップをし、レンジで4分加熱する。 4.
スムージー レシピ りんご. 材料 ・水菜1株 ・りんご1/2 ・水150ml ・はちみつ適量 ・レモン汁適量. 人気カフェのスムージーが自宅で作れる！かんたんレシピ122 - おいしいから毎日続けられる！きれいにやせられる！ - 平野奈津 - 本の購入は楽天ブックスで。全品送料無料！購入毎に「楽天ポイント」が貯まってお得！みんなのレビュー・感想も満載。. 材料2人分 りんご1個 無糖ヨーグルト0g はちみつ大さじ1 りんごを12当分にカットします。半分の6カットを耐熱皿にのせラップをし、600Wのレンジで2分加熱し、粗熱がとれるまでおきます。.
こんにちは、グリーンスムージーオフィシャルインストラクターで野菜ソムリエプロの本間純子です。 第3回（11月）と第4回（12月）のコラムを担当させていただきます。 様々な野菜や果物が実りをもたらしてくれる秋。 この時期たくさんのりんごが店先に並びます。.
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